Названы продукты, которые провоцируют лишний вес у женщин за 40

Названы продукты, которые провоцируют лишний вес у женщин за 40

Названы продукты, которые провоцируют лишний вес у женщин за 40

Достаточно много женщин после 40-летнего возраста несколько прибавляют в весе, и связано зачастую это не просто из-за неправильно питания. Дело в том, что после 40 в организме женщины происходят естественные изменения. То есть переформировывается гормональный фон, но большое значение имеет и соблюдение основных правил питания в этот переходной период.

Какие продукты противопоказано есть женщинам после 40 лет

Изначально нужно напомнить, что вредной для организма независимо от половой принадлежности является жареная пища. Ведь в процесс обжарки продуктов, белок который в них содержится, превращается в канцероген.

Помимо этого, женщинам после 40 лет рекомендуется исключить из своего рациона такие продукты, как:

сахарозаменители;

магазинные консервы;

маргарин — триглицерид;

колбасные изделия (приобретённые в магазине);

жирное мясо;

майонез, кетчуп и соусы;

белый рис;

полуфабрикаты;

сладкие газированные напитки;

фаст-фуд;

пиво;

макароны (за исключением тех, которые изготовлены з твердых сортов пшеницы.

Дополнительно следует отметить и продукты, которые после 40 требуется попросту уменьшить. Например, не стоит злоупотреблять картофелем, солью и солеными продуктами, различными кондитерскими изделиями. К тому же не рекомендуется есть мучные продукты, в который присутствует мука из пшеницы не относящаяся к твердым сортам. Из алкоголя, то все что можно, это вино, но не более 1 бокала в неделю.

Об этом сообщает Russiangate

Лето



Источник: “https://newsmir.info/2129994”

Похожее

Загрузка...

Эксперт. Значения слова эксперт в толковых словарях:

Толковый словарь Ожегова. Эксперт. - специалист, дающий заключение при рассмотрении какого-нибудь вопроса. Пример: Судебные экперт.
Ефремова Т.Ф. Толковый словарь русского языка. Эксперт. Специалист в какой-л. области знания, привлекаемый для того, чтобы высказать свое мнение, дать заключение по какому-л. делу, вопросу.

КОМАНДА EXPERT:



Руководитель:
Белова Ольга Николаевна


Редакционный коллектив.
Журналист: Шмуль Наталья
Журналист: Найденов Виктор


Корреспондент: Виктюк Владислав
Модератор: Савалюк Борис
Корректор: Курченко Денис

ЭКСПЕРТ: опора и основа всего сущего

ЭКСПЕРТ: последнее, что остается от организма, строения, машины… ЭКСПЕРТ:  наиболее важные статьи и новости, на которых держится все информационное поле. И когда описываемые события уже утратили свою актуальность – вы найдете «остатки» на ЭКСПЕРТЕ. Портал «Эксперт»  знакомит аудиторию с широким спектром деловой информации, помогая бизнесу ориентироваться в мире современной экономики, национальной и международной политики и во всех сферах общественной жизни.  Стратегией портала является формирование  качественных СМИ, обслуживающих информационные и интеллектуальные потребности среднего класса. Мы полагаем необходимым создавать актуальную повестку дня, способствующую быстрому эффективному социально-экономическому развитию стран, а также ориентироваться не на проблемы, а на открывающиеся возможности, судить о событиях международной политики.   Также на сайте используются инструменты - регулярно обновляемые основные экономические индикаторы, а также фондовые и валютные индексы. Эта информация дополнена аналитическими материалами ведущих экспертных институтов.  Все сервисы портала позволяют легко находить необходимую информацию, а наличие продвинутой навигационной системы сделает ее поиск комфортным и эффективным.

Дайджест новостей
On Top